Indledning:
I den stadigt voksende verden af hudpleje er der altid noget nyt og spændende at opdage. En sådan skjult perle er purslane -ekstraktet, der kan prale af en overflod af bemærkelsesværdige fordele for vores hud. Fra sin rige botaniske historie til sin næringsstofpakkede profil har Purslane Extract fanget opmærksomheden fra både hudplejentusiaster og fagfolk. I dette blogindlæg vil vi gå i dybden med oprindelsen, potentielle sundhedsmæssige fordele og effekter og endda give dig en liste over hudplejeprodukter, der indeholder dette ekstraordinære ekstrakt.
Botaniske vidundere
Purslane er en grøn, bladgrøntsag, der kan spises rå eller kogt.
Det er kendt videnskabeligt somPortulaca oleracea, og kaldes ogsåPigweed, Lille Hogweed, Fatweed og Pusley.
Denne saftige plante indeholder ca. 93% vand. Det har røde stængler og små, grønne blade. Det har en lidt sur eller salt smag, der ligner spinat og vandkarse.
Det kan bruges på mange af de samme måder som spinat og salat, såsom i salater eller sandwich.
Purslane vokser i mange dele af verden i en lang række miljøer.
Det kan vokse i haver og fortovets revner, men kan også tilpasse sig hårdere forhold. Dette inkluderer tørke såvel som meget salt eller næringsmangel jord.
Purslane har en lang historie med brug i traditionel/alternativ medicin.
Det er også højt i mange næringsstoffer. En del på 100 gram (3,5 oz) indeholder:
A-vitamin (fra beta-caroten): 26% af DV.
C -vitamin: 35% af DV.
Magnesium: 17% af DV.
Mangan: 15% af DV.
Kalium: 14% af DV.
Jern: 11% af DV.
Calcium: 7% af RDI.
Det indeholder også små mængder vitaminer B1, B2, B3, folat, kobber og fosfor.
Du får alle disse næringsstoffer med kun 16 kalorier! Dette gør det til en af de mest næringstætte fødevarer på planeten, kalorie for kalorieindhold.
Purslane -ekstraktopnås typisk ved at ekstrahere de aktive forbindelser fra planten ved hjælp af opløsningsmidler som vand, alkohol eller olie. Denne ekstraktionsproces hjælper med at koncentrere de fordelagtige komponenter i purslane til en mere potent form.
Historie bruger
I gamle tider blev Purslane brugt til at beskytte mod onde ånder. Purslane er blevet brugt medicinsk i mindst 2.000 år, men blev brugt som mad i god tid før denne periode. Traditionelle medicinske anvendelser til purslane er brede. Gamle romere brugte purslane til behandling af dysenteri, tarmorme, hovedpine og mave.
Purslane er også blevet brugt i tusinder af år i traditionel kinesisk medicin og omtales som "grøntsagen for lang levetid." Luftdele tørres og bruges til feber, diarré, carbuncle, eksem og hæmatochezia. (Zhou 2015)
Andre anvendelser i traditionel kinesisk medicin inkluderer til diabetes, åreforkalkning, vaskulær endoteldysfunktion og urolithiasis. (Sabzghabaee 2014) Purslane bruges også som fødekilde i forskellige europæiske regioner. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Purslane har faktisk en lang historie med både kulinarisk og medicinsk anvendelse. I mange kulturer er det blevet anerkendt for sine ernæringsmæssige og terapeutiske egenskaber. Her er nogle yderligere detaljer om den historiske anvendelse af Purslane:
Kulinarisk brug:Purslane er blevet konsumeret som fødekilde i tusinder af år. Det har en behagelig, let sur smag og en sprød struktur. Purslane blade, stængler og endda blomster kan spises rå eller koges. Det bruges i forskellige kulinariske traditioner, herunder Middelhavet, Mellemøstlig og indiske køkkener. Purslane kan tilsættes til salater, supper, omrøringer og pickles eller bruges som udfyldning i tærter og omeletter. Det værdsættes for sit høje indhold af essentielle næringsstoffer som vitaminer A, C og E samt omega-3-fedtsyrer.
Medicinsk brug:Gamle romere brugte purslane til sine medicinske egenskaber. Det blev ofte brugt til behandling af fordøjelsesproblemer, såsom dysenteri, mavepine og tarmorme. Purslane er også blevet brugt i traditionel kinesisk medicin i århundreder. Det betragtes som en afkøling og afgiftende urt, der er gavnligt for tilstande som feber, diarré, eksem og hæmorroider. Purslane er blevet undersøgt for sine potentielle antiinflammatoriske, antioxidant og antimikrobielle egenskaber. Den er rig på forbindelser som flavonoider, omega-3-fedtsyrer og vitaminer, som bidrager til dens medicinske værdi.
Symbolsk og åndelig brug:I nogle gamle kulturer blev Purslane antaget at have beskyttende egenskaber mod onde ånder. Det blev antaget at bringe held og formue. Purslane blev ofte inkluderet i ritualer og ceremonier som et symbol på velstand og levetid.
Purslane - et velsmagende "ukrudt", der er fyldt med næringsstoffer
Purslane betragtes ofte som et ukrudt på grund af dets evne til at vokse kraftigt i forskellige miljøer. Imidlertid pakker det en næringsstofstans, der gør det værd at betragte som en nærende tilføjelse til din diæt. Her er nogle vigtige næringsstoffer, der findes i Purslane:
Antioxidanter:
Purslane er rig på antioxidanter, herunder C-vitamin, vitamin E og beta-caroten. Disse antioxidanter hjælper med at beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler og kan have potentielle sundhedsmæssige fordele, såsom at reducere risikoen for kroniske sygdomme.
C -vitamin er en essentiel antioxidant, der hjælper med at understøtte immunsystemet og fremmer sund hud, muskler og knogler. E-vitamin, især alfa-tocopherol, beskytter cellemembraner mod oxidativ skade.
Purslane er en god kilde til beta-caroten, der omdannes til vitamin A i kroppen. A -vitamin er kendt for sin rolle i at fremme øjensundhed.
Glutathione er en vigtig antioxidant, der hjælper med at beskytte celler mod skader. Det spiller en rolle i afgiftning og opretholdelse af den samlede cellulære sundhed.
Purslane indeholder også melatonin, et hormon, der ikke kun hjælper med at regulere søvn, men også besidder antioxidantegenskaber og har forskellige andre sundhedsmæssige fordele.
Derudover syntetiserer purslane betalains, en type antioxidant, der har vist sig at beskytte LDL -partikler mod skader. Høje niveauer af LDL -kolesterol og triglycerider er risikofaktorer for hjertesygdomme, så purslans evne til at reducere disse niveauer kan være gavnlige.
Mineraler:
Purslane er en god kilde til flere mineraler, herunder calcium, magnesium, kalium og jern. Disse mineraler er vigtige for forskellige kropslige funktioner, såsom knoglesundhed, muskelfunktion og opretholdelse af sunde blodtryksniveauer.
Kalium er afgørende for at opretholde væskebalance, korrekt hjertefunktion og sunde blodtryksniveauer. Tilstrækkeligt indtag af kalium har været forbundet med en lavere risiko for slagtilfælde og hjertesygdom.
Magnesium er involveret i adskillige enzymatiske reaktioner i kroppen og er afgørende for nerve og muskelfunktion, regulerer blodsukkerniveauet og opretholder et sundt immunsystem. Det er også blevet knyttet til en reduceret risiko for hjertesygdomme og type 2 -diabetes.
Calcium er kendt for sin rolle i at opretholde stærke knogler og tænder, men det er også involveret i muskelfunktion, nervesignalering og blodkoagulation.
Fosfor er vigtig for dannelse af knogler og tænder samt energiproduktion og DNA -syntese.
Jern er nødvendigt for produktion af hæmoglobin, der bærer ilt i blodet. Det er især vigtigt for at forhindre jernmangelanæmi.
Det er værd at nævne, at mineralindholdet i purslane kan variere afhængigt af faktorer som jordforhold, plantemodning og voksende miljø. Ældre, mere modne planter menes generelt at have højere mineralindhold.
Omega-3-fedtsyrer:
Purslane er en af de få bladgrøntsager, der indeholder omega-3-fedtsyrer, især alfa-linolensyre (ALA). Omega-3-fedtsyrer er gavnlige for hjertesundhed og har antiinflammatoriske egenskaber.
Purslane er en af de få plantekilder, der indeholder betydelige mængder omega-3-fedtsyrer, især alfa-linolensyre (ALA). ALA omdannes af vores kroppe til andre typer omega-3-fedtsyrer, såsom eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaenoesyre (DHA).
Undersøgelser har vist, at indtagelse af purslane kan øge niveauerne af ALA i kroppen og kan have positive sundhedseffekter. Det er dog vigtigt at bemærke, at konverteringen af ALA til EPA og DHA ikke er særlig effektiv i kroppen, så det er stadig fordelagtigt at forbruge andre kilder til omega-3-fedtsyrer, såsom fedtfisk.
Gunstige planteforbindelser: Purslane indeholder forskellige planteforbindelser som flavonoider, coumariner og betaliner. Disse forbindelser har antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket kan bidrage til de potentielle sundhedsmæssige fordele ved purslane.
De sundhedsmæssige fordele ved purslane ekstrakt:
Her er nogle af de potentielle sundhedsmæssige fordele forbundet med purslane ekstrakt:
Næringspakket:Purslane -ekstrakt er en god kilde til essentielle næringsstoffer, herunder vitaminer A, C og E, samt mineraler såsom magnesium, kalium og calcium. Disse næringsstoffer bidrager til generel sundhed og velvære.
Antioxidantegenskaber:Purslane -ekstrakt er kendt for sit høje antioxidantindhold, herunder flavonoider og betalains. Antioxidanter hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler, reducere oxidativ stress og forhindre celleskade.
Antiinflammatoriske effekter:Undersøgelser har vist, at purslane-ekstrakt har antiinflammatoriske egenskaber. Det kan hjælpe med at reducere betændelse i kroppen, som er forbundet med forskellige kroniske sygdomme, såsom hjertesygdom, diabetes og gigt.
Hjertesundhedsstøtte:De antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber ved purslaneekstrakt kan bidrage til hjerte-kar-sundhed. Det er blevet antydet, at purslaneekstrakt kan hjælpe med at sænke blodtrykket, reducere kolesterolniveauer og mindske risikoen for hjertesygdom.
Immunsystem boost:Nogle undersøgelser antyder, at purslaneekstrakt kan have immunmodulerende virkninger, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at regulere immunsystemet. Dette kan potentielt forbedre kroppens evne til at bekæmpe infektioner og forbedre den samlede immunfunktion.
Hudens sundhedsmæssige fordele:Purslane -ekstrakt er kendt for sine beroligende og fugtgivende egenskaber, hvilket gør det til en almindelig ingrediens i hudplejeprodukter. Det kan hjælpe med at berolige irriteret hud, reducere rødme og forbedre den samlede hudsundhed. Purslane-ekstrakt indeholder også omega-3-fedtsyrer, der fremmer sund hud ved at opretholde fugt og reducere betændelse.
Vægtstyringsstøtte:Purslane -ekstrakt kan også hjælpe med vægtstyring. Det er lavt i kalorier og rig på fiber, hvilket kan hjælpe med at fremme følelser af fylde og reducere binge spisning. Derudover antyder nogle undersøgelser, at purslaneekstrakt kan hæmme de enzymer, der er involveret i fedtproduktion.
Purslane Extract er en skjult perle i hudplejefelter
Forbedring af hudheling og beroligende evne:
En af de mest imponerende egenskaber ved purslaneekstrakt ligger i dens evne til at helbrede og berolige huden. Dens antiinflammatoriske egenskaber takket være tilstedeværelsen af omega-3-fedtsyrer hjælper med at reducere rødme, betændelse og irritation. Purslane -ekstrakt er især fordelagtigt for dem med følsom hud eller tilstande som eksem og dermatitis, da det kan give komfort og lettelse.
Fugtgivende og nærende kraft:
Hydrering er afgørende for at opretholde en sund, smidig hud, og purslaneekstrakt udmærker sig i tilvejebringelse af intens fugtighed. Med sine naturlige humektantegenskaber låser purslane ekstrakt i hydrering, forhindrer tørhed og fremmer en fyldt, ungdommelig hudfarve. Anlægget indeholder også essentielle vitaminer som C og E, der nærer huden, styrker hudbarrieren og reducerer udseendet på fine linjer og rynker.
Antioxidantbeskyttelse for ungdommelig hud:
I vores moderne verden udsættes vores hud konstant for miljømæssige stressfaktorer, der kan føre til for tidlig aldring. Purslane -ekstrakts potente antioxidantegenskaber hjælper med at beskytte huden mod frie radikaler og oxidativ skade. Disse fordele oversættes til en reduktion i udseendet af alderspletter og en samlet ungdommelig glød.
Lysende og jævn toning:
At opnå en jævn og strålende hudfarve er et ønske, som mange af os deler. Heldigvis indeholder purslaneekstrakt naturlige lysende midler, der hjælper med at falme mørke pletter, hyperpigmentering og acne -ar. Regelmæssig brug af purslane ekstrakt-infunderede produkter kan lade din hud se mere afbalanceret, jævn tonet og strålende smuk ud.
Kollagen boosting for fasthed:
Kollagen er nøglen til at opretholde fast, ungdommelig hud, og purslaneekstrakt kan hjælpe med at stimulere kollagenproduktion. Aminosyrer, der findes i purslaneekstrakt, nærer og opfordrer huden til at producere mere kollagen, hvilket resulterer i forbedret elasticitet og fastere hud. Ved at inkorporere purslane -ekstrakt i din hudpleje -rutine kan du nyde et mere løftet og ungdommeligt udseende.
Liste over hudplejeprodukter med purslane ekstrakt
Dr. Barbara Sturm:Dette luksus hudplejemærke tilbyder en række produkter, der indeholder purslane-ekstrakt, kendt for sine antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber.
Perricone MD:Dette brands målrettede hudplejeprodukter inkluderer ofte purslaneekstrakt som en ingrediens, der er kendt for sine nærende og beroligende fordele.
Skinceuticals:Dette hudplejemærke tilbyder produkter, der indeholder purslane -ekstrakt, som hjælper med at berolige og beskytte huden mod miljømæssige aggressorer.
Lancer hudpleje:Dette brand bruger purslane-ekstrakt i sine produkter til sine antiinflammatoriske egenskaber med det formål at reducere rødme og berolige huden.
Dr. Alkaitis:Dette organiske hudplejemærke inkluderer Purslane Extract i nogle af sine produkter, der er kendt for sin evne til at hydrere og regenerere huden.
Inna Organic:Dette naturlige og organiske hudplejemærke inkorporerer purslaneekstrakt i sine produkter og udnytter dets beroligende og helende egenskaber for huden.
Bemærk, at det altid er en god praksis at kontrollere ingredienslisten for hvert specifikt produkt, da formuleringer kan variere.
Hvad er de negative effekter af purslane?
Purslane er generelt sikkert til forbrug og har en række potentielle sundhedsmæssige fordele. Der er dog et par potentielle negative effekter at være opmærksomme på:
Oxalater:Purslane indeholder oxalater, som er naturlige forbindelser, der findes i mange spiselige planter. I høje mængder kan oxalater bidrage til dannelsen af nyresten hos modtagelige individer. Hvis du har en historie med nyresten eller problemer med urinvej, tilrådes det at moderere dit forbrug af purslane eller konsultere en sundhedspersonale.
Allergiske reaktioner:Mens de er sjældne, kan nogle individer være allergiske over for purslane. Allergiske reaktioner kan manifestere sig som hududslæt, kløe, hævelse eller åndedrætsbesvær. Hvis du oplever tegn på en allergisk reaktion efter indtagelse af purslane, skal du afbryde brug og søge lægehjælp.
Interaktion med medicin:Purslane kan have milde blodfortyndende effekter på grund af dets omega-3-fedtsyreindhold. Hvis du tager blodfortyndende medicin (såsom warfarin) eller andre medicin, der påvirker blodkoagulation, er det vigtigt at konsultere din sundhedsudbyder, da Purslane kan interagere med disse medicin.
Pesticidrester:Hvis du spiser purslane fra ikke-organiske kilder eller områder, hvor det kan udsættes for pesticider, er der en potentiel risiko for pesticidrester. For at minimere denne risiko anbefales det at købe purslane fra organiske og velrenommerede leverandører.
Forurening:Som med alle friske produkter er der en lille risiko for forurening med bakterier eller parasitter, hvis der ikke følges passende hygiejne- og fødevaresikkerhedsforanstaltninger. Grundigt vask af purslane inden forbrug kan hjælpe med at minimere denne risiko.
Det er værd at bemærke, at disse negative effekter er relativt sjældne, og Purslane betragtes generelt som sikre for de fleste individer. Det er dog altid klogt at konsultere en sundhedsperson eller ernæringsfysiolog, før du foretager betydelige ændringer i din diæt, især hvis du har underliggende sundhedsmæssige forhold eller bekymringer.
Hvem bør ikke tage Purslane Extract -produkter
Mens purslaneis generelt er sikre til forbrug, er der et par grupper af individer, der skal være forsigtige eller undgå at tage Purslane:
Gravide eller ammende kvinder:Der er begrænset forskning på virkningerne af purslane under graviditet og amning. Som en forsigtighedsforanstaltning anbefales det til gravide eller ammende kvinder at konsultere deres sundhedsudbyder, før de inkluderer Purslane i deres kost.
Personer med nyre- eller urinvejsproblemer:Purslane har vist sig at indeholde oxalater, som kan bidrage til dannelsen af nyresten hos modtagelige individer. Dem med en historie med nyresten eller urinvejsproblemer ønsker måske at undgå at indtage purslane eller konsultere en sundhedspersonale, før de gør det.
Allergier eller følsomhed:Som enhver anden mad kan nogle individer være allergiske eller følsomme over for purslane. Hvis du har en kendt allergi eller følsomhed over for lignende planter såsom kaktus eller spinat, tilrådes det at udvise forsigtighed, når man spiser eller bruger purslane og overvejer at konsultere en allergiker.
Medicinske interaktioner:Hvis du tager medicin, er det vigtigt at være opmærksom på potentielle interaktioner med Purslane. Purslane kan have milde blodtyndige effekter, så individer, der tager blodtyndige medicin (såsom warfarin) eller andre medicin, der påvirker blodkoagulation, bør konsultere deres sundhedsudbyder, før de indfører purslane eller bruger purslane kosttilskud.
Kirurgi:På grund af dets potentielle blodfortyndende effekter bør individer, der er planlagt til operation, undgå purslane mindst to uger før proceduren for at afbøde risikoen for blødningskomplikationer. Det er afgørende at informere din sundhedsudbyder om urtekoder eller diætændringer, før de gennemgår operation.
Purslane Extract Wholesale Leverandør - Bioway Organic, siden 2009
Bioway organisker en engrosleverandør af purslane -ekstrakt. De har været i forretning siden 2009 og tilbyder Purslane Extract -produkter til køb i bulkmængder. Du kan kontakte dem direkte for at forhøre dig om priser, minimale ordremængder og eventuelle yderligere oplysninger, du muligvis har brug for om deres purslane -ekstraktprodukter.
Konklusion:
Purslane -ekstrakt er uden tvivl en botanisk perle, der tilbyder adskillige hudfordele. Fra dens helbredende og beroligende egenskaber til dens evne til at forbedre hydrering, beskyttelse, lysning og kollagenproduktion har Purslane Extract meget at tilbyde. At inkludere purslane ekstrakt-infunderede produkter i dit hudplejeprogram kan transformere din hud, hvilket hjælper dig med at opnå en sund, strålende og ungdommelig hud. Så hvorfor vente? Oplev de fantastiske hudfordele ved purslane -ekstrakt, og lås vidunderne ved denne ekstraordinære botaniske ingrediens til dig selv. Din hud vil takke dig for det.
Kontakt os:
Grace Hu (marketing manager)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Boss)ceo@biowaycn.com
Hjemmeside:www.biowaynutrition.com
Posttid: Nov-02-2023
