Nyheder - sundhedsmæssige fordele ved organisk mælketistelfrøekstraktpulver

I. Introduktion

Milk_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

I området for naturlig velvære og urtemediciner,Organisk mælke tistel frøekstrakt pulverstår som en potent og ærbødig botanisk ekstrakt, der er fejret for sine bemærkelsesværdige sundhedsfremmende egenskaber. Afledt af frøene til mælketistelplanten (Silybum marianum) er dette ekstrakt værdsat i århundreder for sit potentiale til at understøtte leverens sundhed, afgiftning og generelt velvære. Lad os dykke ned i den fascinerende verden af organisk mælketistelfrøekstraktpulver og udforske dets fordele, anvendelser og betydning i moderne holistisk sundhedspraksis.

Ii. Forståelse af organisk mælketistelfrøekstraktpulver

Organisk mælketistelfrøekstraktpulver er en koncentreret form af de bioaktive forbindelser, der findes i mælketistelfrø, især silymarin, som er et kompleks af flavonolignaner, der er kendt for deres antioxidant og hepatoprotektive egenskaber. Dette fine pulver produceres omhyggeligt af organisk dyrkede mælketistelfrø, hvilket sikrer renhed, styrke og overholdelse af strenge organiske standarder. Kendt for sit rige indhold af silymarin er ekstraktet æret for sit potentiale til at fremme leverfunktion, hjælpe med afgiftning og tilbyde antioxidantstøtte.

III. De sundhedsmæssige fordele ved organisk mælketistelfrøekstraktpulver

1. Leverstøtte: En af de mest kendte fordele ved organisk mælketistelfrøekstraktpulver er dets evne til at understøtte leverens sundhed. Silymarin, den vigtigste bioaktive forbindelse, antages at hjælpe med at beskytte leverceller mod skader og fremme regenerering af sundt levervæv.
2. afgiftning: Ekstrakten værdsættes for sit potentiale til at hjælpe med afgiftningsprocesser i kroppen, hvilket understøtter eliminering af toksiner og metaboliske affaldsprodukter.
3. Antioxidantbeskyttelse: Silymarin udviser potente antioxidantegenskaber, hvilket kan hjælpe med at bekæmpe oxidativ stress og beskytte celler mod frie radikale skader.
4. Digestive wellness: Organisk mælketistelfrøekstraktpulver er også forbundet med fordøjelsessundhed, hvilket potentielt understøtter gastrointestinal komfort og balance.
5. Overordnet velvære: Ud over dets specifikke sundhedsmæssige fordele antages ekstraktet at bidrage til generelt velvære og vitalitet, der fremmer en følelse af holistisk sundhed og balance.

Iv. Den alsidige anvendelse af organisk mælketistelfrøekstraktpulver

Organisk mælketistelfrøekstraktpulver finder vej ind i en række wellness -produkter og -formuleringer, herunder:
- Diættilskud: Det er en populær ingrediens i levertilskud, detox -blandinger og holistiske wellness -formuleringer.
- Urtemedicin: Ekstrakten bruges i traditionelle urtemediciner og naturlig sundhedspraksis til støtte for leverfunktion og generel sundhed.
- Funktionelle fødevarer: Det kan indarbejdes i funktionelle fødevarer og drikkevarer designet til at fremme leverens sundhed og velvære.

V. Omfavne kraften i organisk mælketistelfrøekstraktpulver

Efterhånden som bevidstheden om naturlig sundhed og holistisk wellness fortsætter med at vokse, bliver betydningen af organisk mælketistelfrøekstraktpulver stadig mere tydelig. Dets potentiale til at støtte leverens sundhed, hjælpe med afgiftning og tilbyde antioxidantbeskyttelsesbeskyttelsespositioner det som en værdifuld allieret i forfølgelsen af holistisk velvære. Uanset om det bruges i kosttilskud, urtemedicin eller funktionelle fødevarer, står ekstraktet som et vidnesbyrd om den vedvarende visdom af traditionel herbalisme og den igangværende udforskning af naturens rigelige gaver.

Vi. Hvad er bivirkningerne af mælketistel?

Mælketistel betragtes generelt som sikker for de fleste mennesker, når de tages i munden i en kort periode. Nogle individer kan dog opleve milde bivirkninger. Disse kan omfatte:
1. fordøjelsesproblemer: Nogle mennesker kan opleve milde fordøjelsesforstyrrelser såsom diarré, oppustethed, gas eller en forstyrret mave.
2. Allergiske reaktioner: I sjældne tilfælde kan allergiske reaktioner på mælketistel forekomme, hvilket fører til symptomer som udslæt, kløe eller åndedrætsbesvær. Personer med kendte allergier over for planter i Asteraceae/Compositae -familien (såsom ragweed, ringblomster og tusindfryd) kan være mere tilbøjelige til at opleve allergiske reaktioner på mælketistel.
3. interaktion med medicin: Mælketistel kan interagere med visse medicin, især dem, der metaboliseres af leveren. Det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, før du bruger mælketistel, hvis du tager medicin, især dem til leverforhold, kræft eller diabetes.
4. hormonelle effekter: Nogle kilder antyder, at mælketistel kan have østrogene virkninger, hvilket potentielt kan påvirke hormonfølsomme forhold. Imidlertid er der behov for mere forskning for fuldt ud at forstå disse effekter.
Det er vigtigt at bemærke, at selvom mælketistel generelt er godt tolereret, kan individuelle reaktioner variere. Som med ethvert supplement eller urtemiddel, tilrådes det at konsultere en sundhedspersonale, før du bruger mælketistel, især hvis du har underliggende sundhedsmæssige forhold, er gravide eller ammer eller tager medicin.

Vii. Er der risici ved at tage mælketistel?

Der er potentielle risici og overvejelser forbundet med at tage mælketistel. Nogle af disse inkluderer:
1. Allergiske reaktioner: Personer med kendte allergier over for planter i den samme familie som mælketistel, såsom ragweed, chrysanthemum, marigold og Daisy, kan være i fare for at opleve allergiske reaktioner på mælketistel.
2. Graviditet og amning: Sikkerheden af mælketistel til gravide og ammende individer er ikke blevet undersøgt tilstrækkeligt. Som en forsigtighed kan det være tilrådeligt for dem i disse livsfaser at undgå at bruge mælketistel.
3. Diabetes: Mennesker med diabetes skal være forsigtige, når de tager mælketistel, da det potentielt kan sænke blodsukkerniveauet. Overvågning af blodsukkerniveauer nøje og konsultering af en sundhedsmæssig professionel anbefales.
4. hormonfølsomme forhold: Personer med hormonfølsomme tilstande, inklusive visse kræftformer, kan være nødt til at undgå at bruge mælketistel på grund af de østrogenlignende virkninger af dens aktive komponent, silibinin, som observeret i nogle undersøgelser.
Det er vigtigt for enkeltpersoner at diskutere brugen af mælketistel med en sundhedsperson, især hvis de har underliggende sundhedsmæssige forhold, er gravide eller ammer eller tager medicin. Dette kan hjælpe med at sikre, at eventuelle risici eller interaktioner overvejes omhyggeligt, før de bruger mælketistel eller relaterede produkter.

Viii. Hvor meget mælketistel skal jeg tage?

Den passende dosering af mælketistel kan variere afhængigt af faktorer som det specifikke produkt, den enkeltes sundhedsstatus og den tilsigtede anvendelse. Det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, inden du starter et nyt supplementregime. Baseret på tilgængelig forskning er Silymarin imidlertid, en nøglekomponent i mælketistel, rapporteret som sikker ved doser på 700 milligram tre gange om dagen i 24 uger.

Det er vigtigt at bemærke, at det at tage for meget mælketistel potentielt kan føre til bivirkninger. F.eks. Er der observeret levertoksicitet hos personer med kræft, der tog meget høje doser af Silybin (en komponent af silymarin) ved 10 til 20 gram pr. Dag.

I betragtning af potentialet for variation i individuelle svar og vigtigheden af at sikre sikkerhed, er det vigtigt at søge vejledning fra en sundhedsudbyder for at bestemme den passende dosering af mælketistel til specifikke sundhedsbehov og omstændigheder.

Iv. Er der lignende kosttilskud?

Ja, det antages, at flere kosttilskud har lignende effekter som mælketistel. Det er vigtigt at bemærke, at selvom disse kosttilskud kan have potentielle fordele, kan individuelle svar variere, og det er vigtigt at konsultere en sundhedsudbyder, inden du starter et nyt supplementregime. Her er nogle kosttilskud, der anses for at arbejde på samme måde som mælketistel:
1. Curcumin: Curcumin, en aktiv ingrediens i gurkemeje, er blevet undersøgt for sine potentielle fordele i leverens sundhed. Forskning antyder, at det kan have en positiv indflydelse på cirrhose, med nogle undersøgelser, der indikerer nedsat sygdomsgrad og lavere cirrhose -aktivitetsresultater hos individer med cirrhose, der tog curcumintilskud.
2. E -vitamin: E -vitamin er et vigtigt antioxidant næringsstof, der er undersøgt for dets potentielle fordele ved kronisk hepatitis C. Nogle beviser tyder på, at E -vitamintilskud kan føre til nedsatte leverenzymer forbundet med leverskade og hepatitis.
3. resveratrol: resveratrol, en antioxidant, der findes i drue vinstokke, bær og jordnødder, er blevet undersøgt for sit potentiale til at reducere oxidativ stress, mindske insulinresistens og lindre betændelse hos personer med diabetes. Imidlertid er der behov for yderligere forskning for fuldt ud at forstå dens virkninger.
Det er vigtigt at understrege, at enkeltpersoner skal diskutere brugen af disse kosttilskud med en sundhedsudbyder for at bestemme den bedste tilgang til deres specifikke sundhedsbehov. Derudover anbefales det generelt at undgå at tage flere kosttilskud til det samme formål samtidig, da interaktioner og potentielle bivirkninger kan forekomme. At konsultere en sundhedspersonale kan hjælpe med at sikre sikker og passende brug af kosttilskud.

Referencer:
National Center for komplementær og integrerende sundhed. Mælketistel.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: Ikke kun en anden antioxidant. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020; 31 (4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/JBCPP-2019-0206.xml. doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG. Det terapeutiske potentiale for mælketistel i diabetes. Rev Diabet Stud. 2014; 11 (2): 167-74. doi: 10.1900/rds.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Mælketistel til alkoholiker og/eller hepatitis B- eller C -virusleversygdomme. Cochrane Database Syst Rev. 2007; 2007 (4): CD003620. doi: 10.1002/14651858.cd003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin som understøttende behandling i leversygdomme: en narrativ gennemgang. Adv der. 2020; 37 (4): 1279-1301. doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Urteproduktbrug af personer, der er indskrevet i hepatitis C-antiviral langvarig behandling mod cirrhose (HALT-C) -forsøg. Hepatologi. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Effekt af silymarin (mælketistel) på leversygdom hos patienter med kronisk hepatitis C behandles uden succes med interferonbehandling: et randomiseret kontrolleret forsøg. JAMA. 2012; 308 (3): 274-282. doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Effekter af Silybum Marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) Uddragstilskud på antioxidantstatus og HS-CRP hos patienter med type 2-diabetes mellitus: en randomiseret, tredobbeltblind, placebokontrolleret klinisk undersøgelse. Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-296. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin i type 2-diabetes mellitus: en systematisk gennemgang og metaanalyse af randomiserede kontrollerede forsøg. J Diabetes Res. 2016; 2016: 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Botanicals og deres bioaktive fytokemikalier til kvinders sundhed. Pharmacol Rev. 2016; 68 (4): 1026-1073. doi: 10.1124/pr.115.010843

National Cancer Institute PDQ Integrativt, alternativt og komplementært terapier redaktion. Milk Thistle (PDQ®): Sundhedsprofessionel version.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin og hepatocellulært karcinom: en systematisk, omfattende og kritisk gennemgang. Anticancer -lægemidler. 2015; 26 (5): 475‐486. doi: 10.1097/cad.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silymarin (mælketistelekstrakt) som et terapeutisk middel i gastrointestinal kræft. Biomed farmakotter. 2021; 142: 112024. doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. Læge Global Assessment and Body Surface Area Composite Tool er et simpelt alternativ til Psoriasis -området og sværhedsgraden til vurdering af psoriasis: post hoc -analyse fra uberørt og presta. Psoriasis (Auckl). 2018; 8: 65-74. doi: 10.2147/ptt.s169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin og ikke-melanom hudkræftformer. J Tradit Complement Med. 2020; 10 (3): 236-244. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin undertrykker celleproliferation og inducerer apoptose af flere myelomceller via PI3K/Akt/mTOR -signalvejen. Mol Med Rep. 2016; 13 (4): 3243-8. doi: 10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Effekter og tolerance af silymarin (mælketistel) i kronisk hepatitis C-virusinfektionspatienter: en metaanalyse af randomiserede kontrollerede forsøg. Biomed res int. 2014; 2014: 941085. doi: 10.1155/2014/941085

Mælketistel. I: Narkotika og laktationsdatabase (laktmet). National Library of Medicine (USA); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. Den naturlige agonist af østrogenreceptor ß -silibinin spiller en immunsuppressiv rolle, der repræsenterer et potentielt terapeutisk værktøj i reumatoid arthritis. Foran immunol. 2018; 9: 1903. doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Deltgandi PS, Moallem SA, Karimi G. Sikkerhed og toksicitet af Silymarin, den største bestanddel af mælketistelekstrakt: en opdateret gennemgang. Phytother Res. 2019; 33 (6): 1627-1638. doi: 10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin og leveren: Fra grundlæggende forskning til klinisk praksis. World J Gastroenterol. 2011; 17 (18): 2288-2301. doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Effekt af curcumin-tilskud på sygdomsgrad hos patienter med levercirrhose: et randomiseret kontrolleret forsøg. Phytother Res. 2020; 34 (6): 1446-1454. doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, atsawarungruangkit A. Effekter af vitamin E på kronisk hepatitis C-genotype 3: En randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse. J Med Assoc Thai. 2014; 97 Suppl 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol til håndtering af diabetes og dens nedstrøms patologier. Eur Endocrinol. 2014; 10 (1): 31-35. doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Yderligere læsning
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; Mobasseri, M. et al. Effekter af Silybum Marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) Uddragstilskud på antioxidantstatus og HS-CRP hos patienter med type 2-diabetes mellitus: en randomiseret, tredobbeltblind, placebokontrolleret klinisk undersøgelse. Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-6. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.; Navarro, V.; Afdhal, N. et al. Effekt af silymarin (mælketistel) på leversygdom hos patienter med kronisk hepatitis C behandles uden succes med interferonbehandling: et randomiseret kontrolleret forsøg. JAMA. 2012; 308 (3): 274-82. doi: 10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Mælketistel til alkoholiker og/eller hepatitis B- eller C-leversygdomme-en systematisk cochrane-hepato-galdegruppeanmeldelse med metaanalyser af randomiserede kliniske forsøg. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. og Sarna, S. Effekt af silymarin på kemiske, funktionelle og morfologiske ændringer af leveren. En dobbeltblind kontrolleret undersøgelse. Scan J Gastroenterol. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Urteproduktbrug af personer, der er indskrevet i hepatitis C-antiviral langvarig behandling mod cirrhose (HALT-C) -forsøg. Hepatologi. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; NISTOR, I.; Dumea, R. et al. Silymarin i type 2-diabetes mellitus: en systematisk gennemgang og metaanalyse af randomiserede kontrollerede forsøg. J Diabetes Res. 2016; 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468