Nyheder - Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Ginkgo Biloba-bladekstrakt?

I. Indledning

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved ginkgo biloba ekstraktpulver (1)

Ginkgo biloba bladekstrakt, afledt af det ærværdige Ginkgo biloba-træ, har været genstand for intriger i både traditionel medicin og moderne farmakologi. Dette ældgamle middel, med en historie, der strækker sig over årtusinder, byder på et væld af sundhedsmæssige fordele, som nu bliver optrevlet gennem videnskabelig undersøgelse. At forstå nuancerne af ginkgo bilobas indvirkning på sundheden er afgørende for dem, der søger at udnytte dets terapeutiske potentiale.

Hvad er det lavet af?
Forskere har fundet mere end 40 komponenter i ginkgo. Kun to menes at fungere som medicin: flavonoider og terpenoider. Flavonoider er plantebaserede antioxidanter. Laboratorie- og dyreforsøg viser, at flavonoider beskytter nerver, hjertemuskler, blodkar og nethinden mod skader. Terpenoider (såsom ginkgolider) forbedrer blodgennemstrømningen ved at udvide blodkarrene og reducere blodpladernes klæbrighed.

Plantebeskrivelse
Ginkgo biloba er den ældste nulevende træart. Et enkelt træ kan leve så længe som 1.000 år og vokse til en højde på 120 fod. Den har korte grene med vifteformede blade og uspiselige frugter, der lugter dårligt. Frugten har et indre frø, som kan være giftigt. Ginkgoer er hårdføre, hårdføre træer og er nogle gange plantet langs bygader i USA. Bladene får strålende farver om efteråret.
Selvom kinesisk urtemedicin har brugt både ginkgoblad og frø i tusinder af år, har moderne forskning fokuseret på det standardiserede Ginkgo biloba-ekstrakt (GBE) lavet af tørrede grønne blade. Dette standardiserede ekstrakt er meget koncentreret og ser ud til at behandle sundhedsproblemer (især kredsløbsproblemer) bedre end det ikke-standardiserede blad alene.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Ginkgo Biloba-bladekstrakt?

Medicinske anvendelser og indikationer

Baseret på undersøgelser udført i laboratorier, dyr og mennesker, bruges ginkgo til følgende:

Demens og Alzheimers sygdom
Ginkgo er meget brugt i Europa til behandling af demens. Først troede lægerne, at det hjalp, fordi det forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen. Nu tyder forskning på, at det kan beskytte nerveceller, der er beskadiget i Alzheimers sygdom. Flere undersøgelser viser, at ginkgo har en positiv effekt på hukommelse og tænkning hos mennesker med Alzheimers sygdom eller vaskulær demens.

Undersøgelser tyder på, at ginkgo kan hjælpe mennesker med Alzheimers sygdom:

Forbedre tænkning, læring og hukommelse (kognitiv funktion)
Har nemmere ved at udføre daglige aktiviteter
Forbedre social adfærd
Har færre følelser af depression
Adskillige undersøgelser har fundet ud af, at ginkgo kan fungere såvel som nogle receptpligtige medicin mod Alzheimers sygdom for at forsinke symptomerne på demens. Det er ikke blevet testet mod alle de lægemidler, der er ordineret til behandling af Alzheimers sygdom.

I 2008 fandt en veldesignet undersøgelse med mere end 3.000 ældre mennesker, at ginkgo ikke var bedre end placebo til at forebygge demens eller Alzheimers sygdom.

claudicatio intermittens
Fordi ginkgo forbedrer blodgennemstrømningen, er det blevet undersøgt hos mennesker med claudicatio intermittens eller smerter forårsaget af nedsat blodgennemstrømning til benene. Mennesker med claudicatio intermittens har svært ved at gå uden at føle ekstrem smerte. En analyse af 8 undersøgelser viste, at personer, der tog ginkgo, havde en tendens til at gå omkring 34 meter længere end dem, der fik placebo. Faktisk har ginkgo vist sig at virke såvel som en receptpligtig medicin til at forbedre smertefri gåafstand. Men regelmæssige gangøvelser virker bedre end ginkgo til at forbedre gåafstanden.

Angst
En foreløbig undersøgelse viste, at en speciel formulering af ginkgo-ekstrakt kaldet EGB 761 kan hjælpe med at lindre angst. Personer med generaliseret angst og tilpasningsforstyrrelse, der tog dette specifikke ekstrakt, havde færre angstsymptomer end dem, der fik placebo.

Grøn stær
En lille undersøgelse viste, at personer med glaukom, der tog 120 mg ginkgo dagligt i 8 uger, havde forbedringer i deres syn.

Hukommelse og tænkning
Ginkgo er almindeligt udråbt som en "hjerneurt." Nogle undersøgelser viser, at det hjælper med at forbedre hukommelsen hos personer med demens. Det er ikke så klart, om ginkgo hjælper hukommelsen hos raske mennesker, der har normalt, aldersrelateret hukommelsestab. Nogle undersøgelser har fundet små fordele, mens andre undersøgelser ikke har fundet nogen effekt. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at ginkgo hjælper med at forbedre hukommelsen og tænkningen hos unge og midaldrende mennesker, der er sunde. Og foreløbige undersøgelser tyder på, at det kan være nyttigt i behandlingen af Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Den dosis, der virker bedst, ser ud til at være 240 mg pr. dag. Ginkgo tilsættes ofte til ernæringsbarer, læskedrikke og frugtsmoothies for at øge hukommelsen og forbedre mental ydeevne, selvom så små mængder nok ikke hjælper.

Macula degeneration
Flavonoiderne, der findes i ginkgo, kan hjælpe med at stoppe eller reducere nogle problemer med nethinden, den bagerste del af øjet. Makuladegeneration, ofte kaldet aldersrelateret makuladegeneration eller AMD, er en øjensygdom, der påvirker nethinden. Den største årsag til blindhed i USA, AMD er en degenerativ øjensygdom, der bliver værre som tiden går. Nogle undersøgelser tyder på, at ginkgo kan hjælpe med at bevare synet hos dem med AMD.

Præmenstruelt syndrom (PMS)
To undersøgelser med en noget kompliceret doseringsplan viste, at ginkgo hjalp med at reducere PMS-symptomer. Kvinder i undersøgelserne tog et særligt ekstrakt af ginkgo begyndende på dag 16 i deres menstruationscyklus og stoppede med at tage det efter dag 5 i deres næste cyklus og tog det derefter igen på dag 16.

Raynauds fænomen
En veldesignet undersøgelse viste, at personer med Raynauds fænomen, der tog ginkgo i løbet af 10 uger, havde færre symptomer end dem, der tog placebo. Der er brug for flere undersøgelser.

Dosering og administration

Den anbefalede dosis til at høste de sundhedsmæssige fordele ved ginkgo biloba bladekstrakt varierer baseret på individuelle behov og det specifikke sundhedsproblem, der behandles. Det er tilgængeligt i forskellige former, herunder kapsler, tabletter og flydende ekstrakter, der hver tilbyder en skræddersyet tilgang til kosttilskud.
Tilgængelige formularer
Standardiserede ekstrakter indeholdende 24 til 32 % flavonoider (også kendt som flavonglycosider eller heterosider) og 6 til 12 % terpenoider (triterpenlaktoner)
Kapsler
Tabletter
Flydende ekstrakter (tinkturer, flydende ekstrakter og glyceritter)
Tørrede blade til te

Hvordan tager man det?

Pædiatrisk: Ginkgo bør ikke gives til børn.

Voksen:

Hukommelsesproblemer og Alzheimers sygdom: Mange undersøgelser har brugt 120 til 240 mg dagligt i opdelte doser, standardiseret til at indeholde 24 til 32 % flavonglycosider (flavonoider eller heterosider) og 6 til 12 % triterpenlaktoner (terpenoider).

Claudicatio intermittens: Undersøgelser har brugt 120 til 240 mg pr. dag.

Det kan tage 4 til 6 uger at se nogen virkninger fra ginkgo. Spørg din læge om at hjælpe dig med at finde den rigtige dosis.

Forholdsregler

Brugen af urter er en hævdvunden tilgang til at styrke kroppen og behandle sygdomme. Men urter kan udløse bivirkninger og interagere med andre urter, kosttilskud eller medicin. Af disse grunde bør urter tages med forsigtighed under opsyn af en sundhedsudbyder, der er kvalificeret inden for botanisk medicin.

Ginkgo har normalt få bivirkninger. I nogle få tilfælde har folk rapporteret mavebesvær, hovedpine, hudreaktioner og svimmelhed.

Der har været rapporter om indre blødninger hos personer, der tager ginkgo. Det er ikke klart, om blødningen skyldtes ginkgo eller en anden årsag, såsom en kombination af ginkgo og blodfortyndende medicin. Spørg din læge, før du tager ginkgo, hvis du også tager blodfortyndende medicin.

Stop med at tage ginkgo 1 til 2 uger før operation eller tandbehandling på grund af risikoen for blødning. Altid advare din læge eller tandlæge om, at du tager ginkgo.

Folk, der har epilepsi, bør ikke tage ginkgo, fordi det kan forårsage anfald.

Gravide og ammende kvinder bør ikke tage ginkgo.

Folk, der har diabetes, bør spørge deres læge, før de tager ginkgo.

Spis IKKE Ginkgo biloba frugt eller frø.

Mulige interaktioner

Ginkgo kan interagere med receptpligtig og ikke-receptpligtig medicin. Hvis du tager nogen af følgende medicin, bør du ikke bruge ginkgo uden først at tale med din læge.

Medicin nedbrudt af leveren: Ginkgo kan interagere med medicin, der behandles gennem leveren. Fordi mange lægemidler nedbrydes af leveren, skal du spørge din læge, før du tager ginkgo, hvis du tager receptpligtig medicin.

Anfaldsmedicin (antikonvulsiva): Høje doser ginkgo kan forstyrre effektiviteten af anti-anfaldsmedicin. Disse lægemidler omfatter carbamazepin (Tegretol) og valproinsyre (Depakote).

Antidepressiva: At tage ginkgo sammen med en slags antidepressiv kaldet selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI'er) kan øge risikoen for serotonergt syndrom, en livstruende tilstand. Ginkgo kan også styrke både de gode og dårlige virkninger af antidepressiva kendt som MAO-hæmmere, såsom phenelzin (Nardil).SSRI'er omfatter:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetin (Prozac)
Fluvoxamin (Luvox)
Paroxetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Medicin til forhøjet blodtryk: Ginkgo kan sænke blodtrykket, så at tage det sammen med blodtryksmedicin kan få blodtrykket til at falde for lavt. Der har været en rapport om en interaktion mellem ginkgo og nifedipin (Procardia), en calciumkanalblokker, der bruges til blodtryks- og hjerterytmeproblemer.

Blodfortyndende medicin: Ginkgo kan øge risikoen for blødning, især hvis du tager blodfortyndende midler, såsom warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) og aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo kan gøre Xanax mindre effektiv og forstyrre effektiviteten af andre lægemidler, der tages til behandling af angst.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Ligesom ginkgo øger det ikke-steroide antiinflammatoriske lægemiddel (NSAID) ibuprofen også risikoen for blødning. Blødning i hjernen er blevet rapporteret ved brug af et ginkgo-produkt og ibuprofen.

Medicin til at sænke blodsukkeret: Ginkgo kan hæve eller sænke insulinniveauer og blodsukkerniveauer. Hvis du har diabetes, bør du ikke bruge ginkgo uden først at tale med din læge.

Cylosporin: Ginkgo biloba kan hjælpe med at beskytte kroppens celler under behandling med lægemidlet cyclosporin, som undertrykker immunsystemet.

Thiaziddiuretika (vandpiller): Der er én rapport om en person, der tog et thiaziddiuretikum og ginkgo, der udviklede forhøjet blodtryk. Hvis du tager thiaziddiuretika, så spørg din læge, før du tager ginkgo.

Trazodon: Der er én rapport om en ældre person med Alzheimers sygdom, der går i koma efter at have taget ginkgo og trazodon (Desyrel), en antidepressiv medicin.