Nyheder - Hvad er sundhedsfordelene ved Ginkgo Biloba-bladekstrakt?

I. Introduktion

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved ginkgo biloba-ekstraktpulver (1)

Ginkgo biloba bladekstrakt, der er udvundet af det ærværdige Ginkgo biloba-træ, har været genstand for interesse i både traditionel medicin og moderne farmakologi. Dette ældgamle middel, med en historie der strækker sig over årtusinder, tilbyder en overflod af sundhedsmæssige fordele, som nu bliver afdækket gennem videnskabelig granskning. Det er vigtigt at forstå nuancerne i ginkgo bilobas indvirkning på helbredet for dem, der søger at udnytte dets terapeutiske potentiale.

Hvad er den lavet af?
Forskere har fundet mere end 40 komponenter i ginkgo. Kun to menes at virke som medicin: flavonoider og terpenoider. Flavonoider er plantebaserede antioxidanter. Laboratorie- og dyreforsøg viser, at flavonoider beskytter nerverne, hjertemusklen, blodkarrene og nethinden mod skader. Terpenoider (såsom ginkgolider) forbedrer blodgennemstrømningen ved at udvide blodkarrene og reducere blodpladernes klæbrighed.

Plantebeskrivelse
Ginkgo biloba er den ældste levende træart. Et enkelt træ kan leve op til 1.000 år og blive op til en højde på 36 meter. Det har korte grene med vifteformede blade og uspiselige frugter, der lugter dårligt. Frugten har et indre frø, som kan være giftigt. Ginkgoer er hårdføre træer og plantes undertiden langs bygader i USA. Bladene får strålende farver om efteråret.
Selvom kinesisk urtemedicin har brugt både ginkgoblade og -frø i tusinder af år, har moderne forskning fokuseret på det standardiserede Ginkgo biloba-ekstrakt (GBE) fremstillet af tørrede grønne blade. Dette standardiserede ekstrakt er meget koncentreret og synes at behandle helbredsproblemer (især kredsløbsproblemer) bedre end det ikke-standardiserede blad alene.

Hvad er sundhedsfordelene ved Ginkgo Biloba-bladekstrakt?

Medicinske anvendelser og indikationer

Baseret på studier udført i laboratorier, dyr og mennesker, bruges ginkgo til følgende:

Demens og Alzheimers sygdom
Ginkgo bruges i vid udstrækning i Europa til behandling af demens. Først troede lægerne, at det hjalp, fordi det forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen. Nu tyder forskning på, at det kan beskytte nerveceller, der er beskadiget ved Alzheimers sygdom. Flere undersøgelser viser, at ginkgo har en positiv effekt på hukommelse og tænkning hos mennesker med Alzheimers sygdom eller vaskulær demens.

Undersøgelser tyder på, at ginkgo kan hjælpe mennesker med Alzheimers sygdom:

Forbedre tænkning, indlæring og hukommelse (kognitiv funktion)
Har lettere ved at udføre daglige aktiviteter
Forbedre social adfærd
Har færre følelser af depression
Flere undersøgelser har vist, at ginkgo kan virke lige så godt som visse receptpligtige lægemidler mod Alzheimers sygdom til at forsinke symptomerne på demens. Det er ikke blevet testet mod alle de lægemidler, der er ordineret til behandling af Alzheimers sygdom.

I 2008 viste et veldesignet studie med mere end 3.000 ældre, at ginkgo ikke var bedre end placebo til at forebygge demens eller Alzheimers sygdom.

Claudicatio intermittens
Fordi ginkgo forbedrer blodgennemstrømningen, er det blevet undersøgt hos personer med claudicatio intermittens, eller smerter forårsaget af reduceret blodgennemstrømning til benene. Personer med claudicatio intermittens har svært ved at gå uden at føle ekstrem smerte. En analyse af 8 studier viste, at personer, der tog ginkgo, havde en tendens til at gå omkring 34 meter længere end dem, der tog placebo. Faktisk har ginkgo vist sig at virke lige så godt som receptpligtig medicin til at forbedre smertefri gangdistance. Regelmæssig gangøvelse virker dog bedre end ginkgo til at forbedre gangdistancen.

Angst
En indledende undersøgelse viste, at en særlig formulering af ginkgo-ekstrakt kaldet EGB 761 kan hjælpe med at lindre angst. Personer med generaliseret angstlidelse og tilpasningsforstyrrelse, der tog dette specifikke ekstrakt, havde færre angstsymptomer end dem, der tog placebo.

Grøn stær
En lille undersøgelse viste, at personer med glaukom, der tog 120 mg ginkgo dagligt i 8 uger, havde forbedringer i deres syn.

Hukommelse og tænkning
Ginkgo bliver bredt udråbt som en "hjerne-urt". Nogle undersøgelser viser, at det hjælper med at forbedre hukommelsen hos personer med demens. Det er ikke så klart, om ginkgo hjælper hukommelsen hos raske mennesker, der har normalt, aldersrelateret hukommelsestab. Nogle undersøgelser har fundet små fordele, mens andre undersøgelser ikke har fundet nogen effekt. Nogle undersøgelser har vist, at ginkgo hjælper med at forbedre hukommelse og tænkning hos unge og midaldrende mennesker, der er raske. Og foreløbige undersøgelser tyder på, at det kan være nyttigt i behandlingen af ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Den dosis, der virker bedst, ser ud til at være 240 mg om dagen. Ginkgo tilsættes ofte til ernæringsbarer, sodavand og frugtsmoothies for at forbedre hukommelsen og den mentale ydeevne, selvom så små mængder sandsynligvis ikke hjælper.

Makuladegeneration
Flavonoiderne i ginkgo kan hjælpe med at stoppe eller reducere nogle problemer med nethinden, den bagerste del af øjet. Makuladegeneration, ofte kaldet aldersrelateret makuladegeneration eller AMD, er en øjensygdom, der påvirker nethinden. AMD er den hyppigste årsag til blindhed i USA og en degenerativ øjensygdom, der forværres med tiden. Nogle undersøgelser tyder på, at ginkgo kan hjælpe med at bevare synet hos personer med AMD.

Præmenstruelt syndrom (PMS)
To studier med en noget kompliceret doseringsplan viste, at ginkgo hjalp med at reducere PMS-symptomer. Kvinderne i studierne tog et særligt ginkgo-ekstrakt fra dag 16 i deres menstruationscyklus og stoppede med at tage det efter dag 5 i deres næste cyklus, hvorefter de tog det igen på dag 16.

Raynauds fænomen
Et veldesignet studie viste, at personer med Raynauds fænomen, der tog ginkgo i over 10 uger, havde færre symptomer end dem, der tog placebo. Flere undersøgelser er nødvendige.

Dosering og administration

Den anbefalede dosis for at høste de sundhedsmæssige fordele ved ginkgo biloba-bladekstrakt varierer afhængigt af individuelle behov og det specifikke sundhedsproblem, der behandles. Det fås i forskellige former, herunder kapsler, tabletter og flydende ekstrakter, der hver især tilbyder en skræddersyet tilgang til tilskud.
Tilgængelige formularer
Standardiserede ekstrakter indeholdende 24 til 32% flavonoider (også kendt som flavonglykosider eller heterosider) og 6 til 12% terpenoider (triterpenlaktoner)
Kapsler
Tabletter
Flydende ekstrakter (tinkturer, flydende ekstrakter og glyceritter)
Tørrede blade til te

Hvordan tager man det?

Pædiatrisk: Ginkgo bør ikke gives til børn.

Voksen:

Hukommelsesproblemer og Alzheimers sygdom: Mange studier har anvendt 120 til 240 mg dagligt i opdelte doser, standardiseret til at indeholde 24 til 32% flavonglykosider (flavonoider eller heterosider) og 6 til 12% triterpenlaktoner (terpenoider).

Claudicatio intermittens: Studier har anvendt 120 til 240 mg pr. dag.

Det kan tage 4 til 6 uger, før du ser nogen effekt af ginkgo. Spørg din læge om hjælp til at finde den rigtige dosis.

Forholdsregler

Brugen af urter er en traditionsrig metode til at styrke kroppen og behandle sygdomme. Urter kan dog udløse bivirkninger og interagere med andre urter, kosttilskud eller medicin. Af disse grunde bør urter tages med forsigtighed og under opsyn af en sundhedsperson, der er kvalificeret inden for botanisk medicin.

Ginkgo har normalt få bivirkninger. I nogle få tilfælde har folk rapporteret mavebesvær, hovedpine, hudreaktioner og svimmelhed.

Der har været rapporter om indre blødninger hos personer, der tager ginkgo. Det er uklart, om blødningen skyldtes ginkgo eller en anden årsag, såsom en kombination af ginkgo og blodfortyndende medicin. Spørg din læge, før du tager ginkgo, hvis du også tager blodfortyndende medicin.

Stop med at tage ginkgo 1 til 2 uger før operation eller tandbehandling på grund af risiko for blødning. Informer altid din læge eller tandlæge om, at du tager ginkgo.

Personer med epilepsi bør ikke tage ginkgo, da det kan forårsage anfald.

Gravide og ammende kvinder bør ikke tage ginkgo.

Personer med diabetes bør spørge deres læge, før de tager ginkgo.

Spis IKKE Ginkgo biloba-frugt eller -frø.

Mulige interaktioner

Ginkgo kan interagere med receptpligtig og håndkøbsmedicin. Hvis du tager et af følgende lægemidler, bør du ikke bruge ginkgo uden først at tale med din læge.

Medicin nedbrudt af leveren: Ginkgo kan interagere med medicin, der forarbejdes gennem leveren. Da mange lægemidler nedbrydes af leveren, skal du spørge din læge, før du tager ginkgo, hvis du tager receptpligtig medicin.

Krampestillende medicin (antikonvulsiva): Høje doser ginkgo kan påvirke effektiviteten af antiepileptiske lægemidler. Disse lægemidler omfatter carbamazepin (Tegretol) og valproinsyre (Depakote).

Antidepressiva: Indtagelse af ginkgo sammen med en type antidepressiv medicin kaldet selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI'er) kan øge risikoen for serotoninsyndrom, en livstruende tilstand. Ginkgo kan også forstærke både de gode og dårlige virkninger af antidepressiva kendt som MAO-hæmmere, såsom phenelzin (Nardil).SSRI'er omfatter:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetin (Prozac)
Fluvoxamin (Luvox)
Paroxetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Medicin mod forhøjet blodtryk: Ginkgo kan sænke blodtrykket, så indtagelse sammen med blodtryksmedicin kan få blodtrykket til at falde for lavt. Der har været en rapport om en interaktion mellem ginkgo og nifedipin (Procardia), en calciumkanalblokker, der anvendes mod blodtryk og hjerterytmeproblemer.

Blodfortyndende medicin: Ginkgo kan øge risikoen for blødning, især hvis du tager blodfortyndende medicin, såsom warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) og aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo kan gøre Xanax mindre effektiv og påvirke effektiviteten af andre lægemidler, der tages til behandling af angst.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Ligesom ginkgo øger det ikke-steroide antiinflammatoriske lægemiddel (NSAID) ibuprofen også risikoen for blødning. Blødning i hjernen er blevet rapporteret ved brug af et ginkgo-produkt og ibuprofen.

Medicin til at sænke blodsukkeret: Ginkgo kan hæve eller sænke insulinniveauet og blodsukkerniveauet. Hvis du har diabetes, bør du ikke bruge ginkgo uden først at tale med din læge.

Cylosporin: Ginkgo biloba kan hjælpe med at beskytte kroppens celler under behandling med lægemidlet cyclosporin, som undertrykker immunsystemet.

Thiaziddiuretika (vanddrivende midler): Der er én rapport om en person, der tog et thiaziddiuretikum og ginkgo, og som udviklede forhøjet blodtryk. Hvis du tager thiaziddiuretika, skal du spørge din læge, før du tager ginkgo.

Trazodon: Der er én rapport om en ældre person med Alzheimers sygdom, der er gået i koma efter at have taget ginkgo og trazodon (Desyrel), et antidepressivt lægemiddel.